Зисси Скаржинская
Каждый знает, что в фастфуде, в сигаретах, в выхлопах машин мы (пассивно или активно) получаем вредные вещества, отравляющие наш организм. И все мы стараемся по мере сил уменьшить потребление вредностей, избежать попадания их в организм.
Не меньший вред представляют и вредные мысли. Это могут быть мысли о прошлых обидах, которые человек никак не может забыть. Это могут быть сожаления о поступках, совершенных в пылу гнева, по неосторожности, просто по мгновенной глупости… Эти мысли гложут человека изнутри, подтачивают его уверенность в себе, портят настроение, даже погружают в депрессию. Человек совершил ошибку – людям свойственно ошибаться. Но держать это в себе…
Внешние, физические вредности можно вывести из организма. Очищать свое тело различными способами давно вошло в моду: водой, рисом, гречкой, голоданием – всевозможные диеты гарантируют очищение от шлаков и вредностей. Но производит ли кто-либо очищение внутреннее? Очищение своих мыслей от груза прошлого, от мусора ненужных сожалений. Свинцовые гири тянут человека назад, заставляя снова и снова прокручивать в голове тяжелые мгновения, заново переживать боль, стыд, гнев, обиду.
У евреев есть ежевечернее внутреннее самоочищение, «чистка» души перед сном. Это отрывок, маленький видуй (исповедь), установленный Аризалем, который читается перед сном в вечернем Чтении Шма – Крият Шма Аль аМита. Приведем его здесь:
Здесь упоминаются и проступки самого человека, которые следует вспомнить, сделав полный хешбон нефеш (проверка души, то есть как бы подсчет поступков за день), и проступки, совершенные против него, которые он пытается простить от всего сердца. Это очень важная процедура самоочищения перед сном, чтобы человек не шел спать без раскаяния, не умиротворившись с собой и Всевышним. Кроме того, что сон после этого будет спокойнее и тише, мы вдобавок добиваемся постепенного прощения прошлых обид. Даже если обида была нанесена давно, и обидчик уехал в другой город, умер, пропал из нашего поля зрения – человек может сам очиститься от влияния этого воспоминания на свою жизнь.
Конечно, если человек сам в пылу гнева или по неосторожности обидел кого-то, то по законам тшувы (раскаяния), он должен трижды просить прощения у обиженного – от всего сердца. Однако, если тот не хочет его простить, то после третьего раза вина снимается с обидевшего, поскольку держать обиду дольше – жестоко.
Когда человек прощает окружающих от всего сердца, Всевышний, видя это, также прощает ему его грехи, совершенные между человеком и Б-гом, соответственно, человеку не нужно будет искупать их страданиями и болезнями. Известно, что многие люди едят себя поедом за прошлое и ходят к психологам, чтобы очиститься от этого. Очищение своей души от яда обид и проступков способствует общему здоровью и укреплению организма – теперь мы можем сделать это и без психологов!
Месяц Элуль и следующий за ним Рош аШана – время работы над собой, время исправления ошибок. Но если каждый вечер мы будем потихоньку избавляться от груза прожитого дня, оценивать свои положительные и отрицательные поступки, то придем к Рош аШана с легким сердцем!