פולינה גרימברג
חודש אלול. בזמן הזה הקב״ה מאיר לנו פנים במיוחד. זה הזמן לעבוד על עצמנו במרץ.
כבר כמה שנים אני הולכת לשיעורים שונים העוסקים במודעות עצמית. וכשמתוך שפע המידע העצום את פתאום לא רק מבינה ולא רק מקבלת, אלא מרגישה – כן, זה בדיוק כך... זו הרגשה מדהימה!
סליחה והכרת תודה, הכרת תודה וסליחה, כמה הן נותנות לנו, כמה הן מלמדות אותנו...
בחודש אלול, בראש השנה, ב-10 ימי התשובה – אנחנו משתדלות לבחון מחדש את חיינו, את מחשבותינו, את מעשינו ואת השיחות שלנו. בדרך כלל אנחנו יודעות על מה לבקש סליחה ומה לתקן.
אבל כמה חשוב לראות גם את ההצלחות שלנו, להסכים להיות בדיוק כאן ועכשיו, עם הקשיים האלה, עם מערכות היחסים האלה, עם הבעיות, הרגשות וכמובן גם ההצלחות – כל אחת ברמתה.
כמה חשוב דווקא עכשיו לסלוח לעצמך, לסלוח לעצמך! ולשחרר.
לשחרר את החרטות על העבר, את החרדות מפני העתיד, את הביקורת העצמית המייסרת, את חוסר שביעות הרצון, העלבונות, הכעס, הייאוש, את חוסר ההבנה מצד מישהו ואת חוסר תשומת הלב מצד מישהו. ולזכור שהיחס אלינו משקף, כמו במראה, את היחס שלנו לעצמנו. כל מה שאיננו מוכנים לתת ולעשות למען עצמנו. כל מה שאיננו מוכנים לקבל בתוכנו ולהקשיב לו... איש, איש לעולם לא יוכל לעשות זאת למעננו או במקומנו.
איך עובדים על סליחה לעצמנו, איך משחררים, איך לומדים להיות אסירי תודה? הספר של לולה וילמה, "אור הנפש. סולחת לעצמי", גילה לי דברים רבים מאוד. אומר זאת בפשטות: הוא טלטל אותי! המחברת הייתה רופאה, גינקולוגית ובעלת כוחות על־חושיים, וחוללה ניסים בריפוי הגוף והנפש.
אין זה סוד שבריאותנו הגופנית תלויה ישירות במחשבותינו וברגשותינו.
זה בדיוק מה שהיא מדברת עליו — בבהירות כזאת, בדייקנות כזאת. ועל כך שבאמצעות סליחה אפשר לרפא דברים רבים מאוד. ועל כנות ביחסים עם עצמנו, עם הקרובים לנו ועם הילדים. ועל מקורן של מחלות הילדים, ועל מה שהן יכולות לספר לנו. למשל, אוזניים קטנות שסתומות כל הזמן, שהתעייפו מלשמוע הערות בלתי פוסקות... או נטייה לשברים... ועל הסיבה לכך שלידות לפעמים קשות כל כך. (הו, יולדות יקרות שלי, כמה חשובה ההכנה ללידה! גם הגופנית, גם הרגשית וגם הרוחנית!) ועל עוד דברים רבים. בקיצור, כדאי לקרוא!
מאחלת לכן עבודה פורה על עצמכן! מאחלת לכן להיטהר מזיכרונות, מעלבונות ומרגשות שהצטברו במשך זמן רב.. ולפתוח, כראוי, דף חדש, להתחיל מחדש, בכוחות ובתקוות חדשים, ברצונות טובים ובמעשים טובים!