בתיה ציבוקמאכר
מי אמר שאמא לא בכושר? שחסרים לה אימוני כושר ופילאטיס? הרי אמא יכולה לתת לכולכן פור של מאה נקודות! הנה סדרת התרגילים הרגילה שלה:
הבוקר מתחיל במתיחות - כמה צאצאים מושכים את אמא, כל אחד לכיוון שלו. אחת - שתיים, א־מאא...
ממשיכים - תרגילים עם משקולות. ולא סתם משקוליות רגילות, אלא ילדים וילדות במלוא משקלם בגיל (טרום־)בית הספר, שצריך להרים... להוריד לרצפה... לא, להרים שוב...
אחרי הרמת המשאות מגיע תורם של תנועות סיבוביות של הראש, הצוואר והידיים, סיבובי גוף, תרגילי שיווי משקל, תרגילי זריקה וקפיצות אקרובטיות -
הכול בבת אחת, כי אמא מתחילה את "תרגילי הקואורדינציה ושיווי המשקל" של כל בוקר (אה, וגם מוטוריקה עדינה :))
נטלה-מברשת שיניים-חיתול-צמה-גרביונים-ארוחת בוקר-צלחות-מסרק-קוקו-כוסות-חלב-שרוולים-כפתורים-כריך-שקית-בקבוק-נעליים-שרוכים... ושוב, חוזרים על התרגיל...
עוברים לכפיפות ולכריעות - איפה הגרב? איפה הנעל? איפה המחברת? איפה הנעל השנייה?
אמהות מתקדמות במיוחד נשכבות בשלב הזה על הרצפה ליד הספה ומבצעות בזו אחר זו כמה אסאנות :)
הבוקר נמשך! אחרי שפתחה את כל ה"צ'אקרות", אמא יוצאת בריצה לריצת הבוקר שלה - הסעה, חכי! אוטובוס, חכה! מהר, מהר, אנחנו מאחרים ל... :)
(ובכן, האמהות הכי חסרות מנוח ספורטיביות משלימות את סדרת תרגילי הבוקר בטיפולי מים - כאן יש מקום לדמיון, החל מהתעמלות פעילה במים "רחצי את הטוסיק" ועד לעיסוי מרגיע של כפות הידיים "הכלים מאתמול"...)
אימון הכושר של הבוקר הסתיים. אמא מסיימת את התרגילים על השטיחון ליד הדלת, באסאנה האהובה ביותר על כל האמהות - "תנוחת הגופה" :)
הבאים בתור - אימוני הכושר של היום ושל הערב!
ואתן עוד מדברות על התעמלות...