נשמה שלי

כרובית עם טחינה

מנה ביתית עם כרוב ולימון.

בתיה ציבוקמאכר

כרובית עם טחינה

הכנה

כרובית מטוגנת שעליה יוצקים רוטב טחינה – מממ... זה גם בריא וגם טעים, אפשרות אהובה לארוחת הערב!

חותכים את ראש הכרובית לפרוסות שטוחות בעובי 1.5-2 ס״מ. (שאריות הכרובית יתאימו למרק, לסלט או למחית).

מניחים אותן במחבת שחוממה ובה שמן צמחי, ומטגנים על אש גבוהה למדי עד שהכרובית משחימה משני הצדדים ומיטגנת גם מבפנים. (זה קורה מהר, שלא כמו בטיגון כרובית שפשוט חולקה לפרחים).

מדללים חצי כוס טחינה מהצנצנת במיץ מחצי לימון ובמים. מוסיפים את המים בהדרגה, תוך ערבוב, עד שמתקבלת תערובת חלקה. ממליחים ומערבבים.

יוצקים את הטחינה על הכרובית ומוסיפים עשבי תיבול קצוצים דק: פטרוזיליה וכוסברה. מחזירים את המחבת לאש לכמה דקות. מוכן!

בתיאבון!

טבלת המרות
מרכיבכוסכףכפית
קמח חיטה140 גרם10 גרם3 גרם
סוכר200 גרם12 גרם4 גרם
מלח290 גרם18 גרם6 גרם
חמאה230 גרם15 גרם—
אבקת סוכר120 גרם10 גרם3 גרם
דבש320 גרם22 גרם—
קורנפלור140 גרם10 גרם—
קקאו140 גרם——
שמן200 גרם——