נשמה שלי

תבשיל ירקות ישראלי

תבשיל עם תפוחי אדמה וקישואים.

בתיה ציבוקמאכר

תבשיל ירקות ישראלי

הכנה

בטטות, קישואים ותפוחי אדמה אפילו מפיסטופלס ירצה...

המנה הפשוטה מאוד הזאת, דלת הקלוריות והמורכבת כולה מירקות, משתלבת להפליא בתפריט המקומי!

לא לטגן ולא לבשל בבישול קדירה. לבשל במעט נוזלים. בקצב מהיר. קודם תפוחי האדמה, אחר כך מוסיפים בצל, כעבור שתיים־שלוש דקות בטטה, וכעבור עוד שתי דקות קישוא.

אפשר לתת לכל זה להתבשל לאט על אש קטנה ברסק עגבניות או בעגבניות טריות מגוררות. תבלינים ועשבי תיבול – לפי הטעם...

מורידים מהאש, עוטפים היטב ומשאירים את הכול למשך שעתיים־שלוש בסוודר חם או בשמיכה המשמשים במיוחד למטרה הזאת.

כשתסירי את העטיפה מהמחבת על תכולתה, התכונני שלא להתעלף מהריחות.... זה משהו מיוחד. פשוט, טעים ומהיר.

טבלת המרות
מרכיבכוסכףכפית
קמח חיטה140 גרם10 גרם3 גרם
סוכר200 גרם12 גרם4 גרם
מלח290 גרם18 גרם6 גרם
חמאה230 גרם15 גרם—
אבקת סוכר120 גרם10 גרם3 גרם
דבש320 גרם22 גרם—
קורנפלור140 גרם10 גרם—
קקאו140 גרם——
שמן200 גרם——